Yra geresnė širdies sveikata. Širdies ligomis serga vis jaunesni: sveikatą gali išsaugoti žmonos?

Tada giliai įkvėpkite, iškvėpkite ir giliai įkvėpkite. Pavyzdžiui, Helsinkio savivaldybė paskaičiavo, kad investavus milijonus eurų į dviračių takų infrastruktūros kūrimą Helsinkyje artimoje perspektyvoje būtų sutaupyti milijonai eurų ir proc. Būtina žinoti, kad šie simptomai palaipsniui praeina ir savijauta tampa daug geresnė negu rūkant. Lietuvos gyventojų ir tai yra kas antra mirties priežastis, skelbia Higienos institutas.

Įdomu, jog moterų simptomus rečiau nei vyrų lemia susiaurėjimai širdies vainikinėse yra geresnė širdies sveikata, o dažniau — vainikinių arterijų spazmas ar smulkių vainikinių arterijų liga. Fizinio krūvio metu atsirandančiu diskomfortu krūtinėje besiskundžiančios moterims, atliekant invazinę vainikinių arterijų angiografiją koronarografijąnet 5 kartus dažniau nustatomos reikšmingai nepakitusios širdies vainikinės kraujagyslės, lyginant su vyrais.

Hipertenzija – „nebylioji žudikė“

Spausdinti Asociatyvi nuotr. Jei 10 min. Prieš išleisdami širdies ligomis sergančius pacientus namo mes jiems sakome: dabar turėsite gyventi fiziškai aktyviai. Jie mums atkerta, kad taip ir gyvena: esą, gyvena name, šalia kurio — sodas, daržas, ten pilna visokių darbų, argi to neužtenka? Skiriasi ir ligos pasekmės tarp lyčių, pvz. Nežiūrint panašių rekomendacijų abiems lytims, diagnostiniai tyrimai bei antrinės prevencijos priemonės nėra taikomos taip intensyviai moterims, kaip vyrams.

10 patarimų, kaip išvengti širdies ligų | tprojektai.lt

Taigi, vyraujantis mitas, kad moterys yra apsaugotos nuo širdies ir kraujagyslių ligų turi būti sugriautas ir moterų širdies ir kraujagyslių ligų nustatymui, perspėjimui ir gydymui turi būti skiriama ne mažiau dėmesio nei vyrų.

Tai atrodo taip beprotiška. Ypač pagalvojus, kad ji yra vos kumščio dydžio. Tačiau širdis yra atsakinga už kraujo išstūmimą. Ji yra skirta tokiam dideliam darbui, tačiau tik kai ji sveika, ir jūs esate sveiki. Daugumoje išsivysčiusių šalių per pastaruosius dešimtmečius pavyko sumažinti sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis bei mirtingumą nuo jų.

Ar ši tendencija ir toliau stebima? Per pastarąjį pusę amžiaus mes stebėjome reikšmingą ir beprecendentį išsivysčiusių šalių progresą širdies ir kraujagyslių ligų srityje, nes jose reikšmingai mažėjo su širdies ir kraujagyslių ligomis susijusio mirtingumo procentas.

Arterinė hipertenzija (Padidėjęs kraujo spaudimas) | taf.lt

Tačiau net ir tokių tendencijų fone širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pirmaujančia mirtingumo ir neįgalumo priežastimi pasaulyje. Nežiūrint daug žadančių naujų sveikatos apsaugos priežiūros nustatyta hipertenzija ir biomedicininių inovacijų, šiandieninės tendencijos kelia nerimą.

yra geresnė širdies sveikata erškėtuogės gydant hipertenziją

Išsivysčiusių šalių populiacijos mirštamumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų mažėjimo tempas lėtėja, o kai kuriose grupėse net didėja pvz. Lietuvoje mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų, Lietuvos Higienos medicina hipertenzija liaudies duomenimis, pastaruosius beveik 10 m.

Nuorodos kopijavimas Europos sąjungos šalyse per pastaruosius 25 metus moterų sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis padidėjo 26 procentais.

yra geresnė širdies sveikata hipertenzija 1 laipsnio nutukimas

Tokios nerimą keliančios tendencijos atspindi rizikos veiksnių, ypač nutukimo ir cukrinio diabeto, paplitimo didėjimą pasaulyje. Be to, vis dar galvojame, ar verta vartoti gydytojo paskirtus kraujo spaudimą ar cholesterolio kiekį kraujyje mažinančius vaistus.

Tai ką turėtumėme daryti, kad įvyktų teigiami poslinkiai moterų sveikatoje? Silpnaprotystė nėra būtina senatvės palydovė: profesorius pažėrė patarimų, kaip išvengti demencijos Sergamumas širdies ligomis nemažėja Širdies ir kraujagyslių ligos jau ilgus metus išlieka dažniausia mirties priežastimi, nepaisant to, kaip daug kalbama apie šių ligų prevenciją.

Pasaulinę širdies dieną paminėkime kartu

Skaičiai daug ką pasako: metais nuo širdies ligų mirė 22,5 tūkst. Lietuvos gyventojų ir tai yra kas antra mirties priežastis, skelbia Higienos institutas.

yra geresnė širdies sveikata ką gera gerti sergant hipertenzija

Ir tokia statistika nekinta jau kone dešimtmetį. Lietuvoje nuo iki metų mirtingumas nuo širdies ligų keitėsi labai nežymiai — skaičius tik šiek tiek sumažėjo.

Manau, kad turime veikti tiek individualiu, tiek ir valstybiniu lygmeniu. Neretai pacientai į tai žiūri atmestinai. Tačiau jis į tai numodavo ranka, aktyviai nesigydė.

yra geresnė širdies sveikata veiksminga priemonė nuo galvos skausmų, sergančių hipertenzija

Pas kardiologą atėjo dėl to, kad keletą pastarųjų dienų nedidelio fizinio krūvio metu, intensyviau einant jis imdavo jausti skausmą širdies zonoje. O tai jau klasikiniai išeminės širdies ligos požymiai. Pacientas pasakojo anksčiau nekreipęs dėmesio į padidėjusį cholesterolį, nes tai esą nekėlė jokių nepatogumų.

Jis jautėsi gerai, buvo fiziškai aktyvus.

Širdies ligomis serga vis jaunesni: sveikatą gali išsaugoti žmonos? | tprojektai.lt

Tačiau vien pagal padidėjusią cholesterolio vertę tokį pacientą kardiologai priskiria didelės širdies ir kraujagyslių ligų rizikos grupei. Ir nesistebėjome, kai šiam pacientui atlikę išsamesnius tyrimus, diagnozavome net 95 proc.

Todėl reikia kontroliuoti ne tik cholesterolį, bet ir pasirūpinti kraujo tėkme bei uždegimų kraujagyslėse slopinimu. Jei į padidėjusį cholesterolį numojama ranka ir šie procesai neslopinami, tai labai didina paciento riziką susirgti širdies kraujagyslių liga ar net numirti nuo pirmojo kardiovaskulinės širdies ir kraujagyslių — red. Todėl sakome, kad visų nebylių rizikos veiksnių korekcija yra būtina.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Be to, širdies ir kraujagyslių ligos diagnozuojamos vis jaunesniems. Dabar sakome, kad aktyvi širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių pirmųjų požymių paieška turėtų prasidėti vyrams bent dešimtmečiu anksčiau, taigi, nuo 30 metų.

Didesnis fizinis aktyvumas žinomas kaip pagrindinis vaistas bene nuo 55 lėtinių ligų. Ir, jei arterinis kraujospūdis ir cholesterolis nepadidėję, kardiovaskulinę riziką naujai turėtume vertinti dar po penkerių metų.

Kardiologas pirmiausia turėtų įvertinti, ar tai tikrai širdies skausmas, liudijantis širdies ligą.

Galbūt detalios apklausos ir apžiūros metu mes surasime vieną padidėjusį rizikos veiksnį, kurį reikės koreguoti. Kartais žmogus sako: nerūkau, maitinuosi sveikai, sportuoju, didelių stresų nepatiriu, kodėl susirgau? Tačiau, be genetinio polinkio į širdies ir kraujagyslių ligas, yra yra geresnė širdies sveikata kitų rizikos veiksnių, šiandien tapusių kasdienio gyvenimo palydovais. Pasaulinė širdies diena, incijuota Pasaulinės širdies asociacijos, informuoja visus pasaulio žmones, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis, kasmet pasaulyje nusinešanti 17,9 milijonus gyvybių, ir pabrėžia svarbą veiksmų, kurių gali imtis kiekvienas žmogus, kad išvengtų bei kontroliuotų širdies ir kraugyslių ligas.

Šios dienos minėjimo tikslas yra mokyti žmones, kad kontroliuodami rizikos veiksnius, tokius, kaip tabako vartojimas, nesveika mityba ir fizinis pasyvumas, galėtume išvengti apie 80 proc. Lietuvos gyventojų mirties priežasčių struktūra jau daugelį metų išlieka nepakitusi.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Trys pagrindinės mirties priežastys — kraujotakos sistemos ligos, piktybiniai navikai ir išorinės mirties priežastys — m. Nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau nei pusė, t. Pasaulinė širdies diena yra pasaulinė kampanija, kurios metu pavieniai žmonės, šeimos, bendruomenės ir vyriausybės visame pasaulyje dalyvauja įvairiose veiklose, skatinančiose atsakomybės prisiėmimą už savo ir aplinkinių širdies sveikatą.

Šios kampanijos metu Pasaulinė širdies asociacija vienija įvairius žmones iš visų šalių kovojant yra geresnė širdies sveikata širdies ir kraujagyslių ligų našta, įkvepia bei skatina tarptautinius veiksmus, propaguojančius širdžiai sveikos gyvensenos pasirinkimą visame pasaulyje. Pasaulinė širdies asociacija ir jos nariai vadovaujasi nuostata, kad sveika širdis — pamatinė kiekvieno žmogaus teisė ir esminis pasaulinio teisingumo sveikatos srityje elementas. Širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių yra daug: nuo rūkymo, cukrinio diabeto, padidėjusio arterinio kraujo spaudimo ir nutukimo iki oro taršos ir mažiau paplitusių priežasčių, tokių kaip paveldėjimas, infekcinės ar kitos ligos.