Hipertenzija kas tai yra ir kaip ją galima gydyti

Arterine hipertenzija sirgo 57,6 proc. Taip pat vis dar gajus klaidingas supratimas, jog hipertenzija yra išgydoma tarsi kokia infekcinė liga — pagėriau vaistus, pasigydžiau, kraujospūdis sumažėjo, ir viskas, pasveikau. Būtina iš esmės pertvarkyti savo gyvenimo būdą, sureguliuoti darbo ir poilsio režimą, kiek įmanoma pažaboti stresą, daugiau dėmesio skirti mitybai. Tai buvo padaryta norint atkreipti visų pasaulio gyventojų dėmesį ir padidinti jų supratimą apie aukštą arterinį kraujo spaudimą bei jo grėsmingas ir ilgalaikes pasekmes.

Taigi, priklausomai nuo hipertenzijos tipo, jos priežastys gali būti išaiškinamos arba taip ir likti tiksliai nežinomos. Hipertenzijos rizikos veiksniai, arba kodėl pakyla spaudimas?

Hipertenzijos simptomai

Hipertoninė liga gali atsirasti tiek dėl išorinių, tiek dėl vidinių, tiek dėl genetinių faktorių. Dažniausiai pasitaiko šie rizikos veiksniai: genetinis polinkis; padidėjęs simpatinės nervų sistemos aktyvumas; inkstų sutrikimai hormonų pokyčiai, natrio išskyrimo sutrikimai ; endotelio patologijos; nutukimas ir fizinio aktyvumo stoka; rūkymas; riebus maistas, daug druskos turintis maistas.

Kraujo spaudimo padidėjimą dažniausiai lemia skirtingų faktorių visuma. Aukštas kraujo spaudimas: ką daryti? Visų pirma reikėtų stengtis to išvengti, reguliariai matuojant kraujo spaudimą. Jeigu jau esate susidūrę su šia būkle, tai daryti rekomenduojama bent du kartus per dieną ryte ir vakareužsirašyti gautus duomenis ir juos vėliau parodyti gydytojui. Sveikai maitinkitės Vienas iš būdų, kaip sumažinti spaudimą — sveika mityba. Tai reiškia, kad reikėtų vartoti mažiau riebių ir sūrių produktų, valgyti mokamas hipertenzijos tyrimas kartus per dieną, porcijas išdėstant taip, kad daugiau maisto būtų suvalgoma pirmoje dienos pusėje, o mažesnė — antroje.

Arterinė hipertenzija

Jeigu Jums diagnozuotas aukštas spaudimas, nerekomenduojama piktnaudžiauti kava. Vienas jos puodelis per dieną dažniausiai labai nepadidina kraujospūdžio.

Tačiau verta pastebėti, kad kavos poveikis kiekvienam gali būti skirtingas. Tam, kad įvertintumėte, kaip šis gėrimas veikia Jus, pasimatuokite spaudimą prieš gerdami kavą ir maždaug pusvalandį po to.

Hipertenzija – „nebylioji žudikė“

Jeigu kraujospūdis pakyla daugiau nei 15—20 mmHg, patariama mažinti kavos stiprumą ir kiekį arba išvis jos atsisakyti. Tiesa, stipri žalioji ar juodoji arbata gali turėti panašų poveikį, todėl ši taisyklė galioja ir jai. Palaikykite fizinį aktyvumą Dar vienas aukšto kraujo spaudimo kontrolės būdas — reguliarus fizinis aktyvumas. Rekomenduojama rinktis vidutinio intensyvumo dinaminius pratimus ir jiems skirti maždaug 50—60 min.

Laikykitės darbo ir poilsio režimo Siekiant sumažinti kraujo spaudimą, taip pat derėtų laikytis tinkamo darbo ir poilsio režimo, skirti pakankamai laiko poilsiui bei miegui 7—8 val.

Nerūkykite Rūkymas yra vienas iš pagrindinių jaunesnių nei 65 m. Todėl, jeigu Jums nustatytas aukštas kraujo spaudimas, patariama to nedaryti.

Venkite alkoholio Alkoholis kaip ir rūkymas gali pabloginti hipertenzija sergančių pacientų būklę. Todėl rekomenduojama, arba visiškai atsisakyti šio gėrimo, arba sumažinti jo kiekį.

Susijusios ligos

Vartokite hipertenzija 3 laipsnių fiziniai pratimai paskirtus vaistus Aukšto kraujospūdžio gydymas gali būti atliekamas ir vaistais. Juos reikėtų vartoti tik gydytojui paskyrus, nes kiekvienas atvejis labai individualus: vaistai nuo aukšto kraujo spaudimo, kurie tinka vienam žmogui, gali netikti kitam.

Kaip jau tikriausiai supratote, kada gerti vaistus nuo spaudimo, nurodo gydytojas.

Ko imtis, kad kraujo spaudimas nekeltų rizikos gyvybei: kasdien vadovaukitės 4 gydytojo Morozovo patarimais Nors dažnai manoma, kad hipertenzija yra vyresnių žmonių liga, specialistai pastebi, kad ši liga neretai užklumpa ir jaunesnius.

Būtent jis, atlikęs reikiamus tyrimus, gali nuspręsti, kokių medikamentų ir kokiomis dozėmis reikia. Mokslinių tyrimų duomenimis, anksti pradėtas AH gydymas leidžia pasiekti geresnių rezultatų, o uždelsus žymiai padidėja įvairių komplikacijų rizika.

Hipertenzinė širdies liga nėra pagydoma, o tik sukontroliuojama. Todėl, nepaisant to, jog pradėjus gerti vaistus gali normalizuotis kraujospūdis ir pagerėti savijauta, paskirtus vaistus reikėtų vartoti reguliariai ir būtent taip, kaip nurodė gydytojas.

Hipertenzijos diagnostika Siekiant diagnozuoti arterinę hipertenziją, atliekami daugkartiniai kraujo spaudimo matavimai. Tai daroma tiek apsilankymų pas gydytoją metu, tiek namuose, kur rodmenis registruoja pats pacientas.

Ligą svarbu pričiupti laiku, bet ar įmanoma? - VšĮ Vilniaus miesto klinikinė ligoninė

Kraujospūdis matuojamas tam skirtu prietaisu kuris gautus duomenis pateikia gyvsidabrio stulpelio milimetrais mmHg. Viršutinis skaičius parodo slėgį arterijos širdžiai plakant sistolinis spaudimaso apatinis — slėgį arterijose tarp širdies dūžių diastolinis spaudimas. Normalus sistolinis — nuo iki mmHg, o diastolinis — hipertenzija kas tai yra ir kaip ją galima gydyti 80 iki 84 mmHg.

Aukštas normalus sistolinis — nuo iki mmHg, o diastolinis — nuo 85 iki 89 mmHg.

Hipertenzija

Izoliuota sistolinė hipertenzija sistolinis — didesnis nei mmHg, o diastolinis — mažesnis nei 90 mmHg. Kai diagnozuojama arterinė hipertenzija laipsniai nusako jos stiprumą.

Nustačius bet kokio tipo aukštą kraujospūdį, yra tikrinama paciento medicininės sveikatos istorija, rekomenduojami įprastiniai tyrimai šlapimo, kraujo, cholesterolio ir elektrokardiogramataip pat papildomi, tokie kaip širdies echoskopija echokardiograma.

Kokias komplikacijas gali sukelti aukštas spaudimas? Netinkamai arba iš viso negydomas aukštas spaudimas gali sukelti rimtų komplikacijų. Esant tokiai būklei, didžiausias krūvis tenka širdžiai. Nesiimant jokių priemonių, išauga kairiojo jos skilvelio padidėjimo rizika.

Ligos apibūdinimas Arterinė hipertenzija — tai liga, pasireiškianti padidintu arteriniu kraujospūdžiu.

Būtent ši širdies dalis išstumia kraują per aortą į visą kūną. Dėl padidėjusio pasipriešinimo ji labiau apkraunama, todėl laikui bėgant didėja, o širdis plečiasi į kairę. Taip atsiranda ritmo sutrikimų, stenokardija ir netgi infarkto grėsmė. Aukštas kraujo spaudimas taip pat gali sukelti ir kitų komplikacijų: širdies koronarinę ligą; inkstų kraujagyslių aterosklerozę; inkstų nepakankamumą.

Sveikatos naujienos ir patarimai

Todėl pastebėjus net ir menkiausius tokios būklės simptomus, patariama kreiptis į gydytojus. Nuodugniai įvertinę Jūsų sveikatos būklę, specialistai pateiks profesionalias rekomendacijas ir, esant poreikiui, paskirs atitinkamą gydymą. Aukštas ir šokinėjanti kraujo spaudimas — požymiai, kuriais gali pasižymėti hipertoninė liga. Patyrę mūsų specialistai skiria ypatingą dėmesį kiekvienam pacientui, išsamiai ištirdami jo sveikatos būklę.

Todėl, jeigu ieškote profesionalios pagalbos, kreipkitės — esame pasiruošę padėti!