Širdies širdies sveikatos dr rekomenduojama
Ar dėl širdies ligų reikia tikrintis profilaktiškai? Rizikos veiksniai, kuriuos galima valdyti: Padidėjęs kraujospūdis.
Ką daryti, kad širdies ligos nekirstų iš pasalų?
Širdis — vienas stipriausių žmogaus raumenų, nenuilstamai pumpuojantis kraują ir aprūpinantis gyvybiškai svarbiu deguonimi bei maisto medžiagomis visą organizmą. Nuo jos priklauso visos mūsų gyvybinės funkcijos.
Ką daryti, kad širdies ligos nekirstų iš pasalų?
Tačiau PSO duomenimis, nuo širdies ir kraujagyslių ligų pasaulyje kasmet miršta apie 17 milijonų žmonių. Lietuvoje kraujotakos sistemos ligos taip pat yra daugiau nei pusės visų mirčių priežastis.
Dažnai jos yra ir neįgalumo bei pablogėjusios gyvenimo kokybės priežastis. Daugeliu atvejų šių ligų galima išvengti žinant rizikos veiksnius, rūpinantis savo sveikata, pakeitus gyvenimo būdą.
Kai nerimą kelia širdies negalavimai: delsti – prasčiausias pasirinkimas
Pasak pasaulio sveikatos organizacijos PSO ekspertų, vidutinis arterinio kraujo spaudimo, cholesterolio koncentracijos kraujyje sumažinimas, metimas rūkyti gali daugiau negu dvigubai sumažinti sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis. Kas sukelia širdies ir kraujagyslių ligas?
Širdies ir kraujagyslių ligas dažniausiai sukelia ne viena priežastis, o kelių rizikos veiksnių derinys. Rizikos veiksnių įtaka širdies širdies širdies sveikatos dr rekomenduojama kraujagyslių ligų atsiradimui įrodyta seniai.
Rizikos veiksnys — tai neigiamas asmeninis ar aplinkos poveikis, paskatinantis aterosklerozės išsivystymą ir sukeliantis širdies ir kraujagyslių ligas.
Koronarinė širdies liga prasideda ne nuo skausmų krūtinėje ar širdies infarkto, bet gerokai anksčiau — nuo žalojančio įvairių rizikos veiksnių poveikio vidinei kraujagyslės sienelei — endoteliui. Pagrindiniai rizikos veiksniai yra rūkymas, padidėjęs arterinis kraujo spaudimas, padidėjusi cholesterolio koncentracija kraujyje, netaisyklinga mityba, mažas fizinis aktyvumas, nutukimas, cukrinis diabetas, gausus alkoholio vartojimas, psichinis bei socialinis stresas.
Daugėja duomenų apie vitamino D ir širdies sveikatos ryšį
Ypatingai svarbią reikšmę turi ir paveldimumas. Šeiminė anamnezė dalinai atspindi paveldėtą širdies ir kraujagyslių ligos polinkį. Širdies ir kraujagyslių ligomis dažniau serga vyresni žmonės. Rizika susirgti vyrams sparčiai didėja nuo erių metų, moterims — nuo erių metų ar po menopauzės.
Kenčiate dėl sutrikusio širdies ritmo? Galbūt jums trūksta vieno svarbaus mikroelemento Jūs tikriausiai žinote, kad kaulams reikia kalcio. Taip pat galite žinoti, kad raumenims reikia kalio.
Tačiau pastaruoju metu koronarine širdies liga vis dažniau suserga jaunesni žmonės. Kokie pirmieji širdies ligų simptomai?
Nuo šių ligų miršta daugiau nei pusė lietuvių: kelios taisyklės, kaip užkirsti joms kelią
Skausmas krūtinėje, dusulys — ar visada jie įspėja apie širdies ligų grėsmę? Širdies ir kraujagyslių ligų yra labai daug — vienos jų yra įgimtos, kitos įgytos, dėl to ir šių simptomai gali būti įvairūs. Šiandien mes daugiau kalbame apie koronarinę širdies ligą, kuri yra viena dažniausių ir sunkiausių širdies ir kraujagyslių ligų. Koronarinė širdies liga yra būklė, kai širdį maitinančios kraujagyslės susiaurėja, vystosi taip vadinami ateroskleroziniai kraujagyslių pakitimai.
Dėl to gali pasireikšti stenokardiniai krūtinės skausmai ir išsivystyti miokardo infarktas.
Dažniausiai apie širdies negalavimus praneša skausmai, atsiradę širdies plote, už krūtinkaulio, dažniausiai fizinio krūvio metu. Skausmas gali plisti ir į rankas, ypač į kairę ranką, apatinį žandikaulį, skrandžio sritį, kuris gali sumažėti ar išnykti sulėtinus tempą.
Užtrukęs skausmas krūtinėje, lydimas silpnumo, šalto prakaito, nerimo, pykinimo, galvos svaigimo — tai besivystančio infarkto požymiai.
Širdies širdies sveikatos dr rekomenduojama.
Dalis žmonių nejaučia jokių simptomų ir net neįtaria, kad serga klastinga liga. Be to, kartais vargina netipiniai širdies ligos požymiai: neaiškios kilmės silpnumas ar nuovargis, nerimas ar neįprastas nervingumas, nevirškinimas ar pilnumo jausmas, sunkumas krūtinėje arba po krūtinkauliu, skausmas tarp menčių, kaklo, žandikaulio ar skrandžio srityje.
Kardiologė perdavė žinią: dabar širdies ligomis sergantys pacientai patiria dvigubą grėsmę Širdies ligos prevencija ir išgydymas Širdies diena: 5 maisto produktai, kurie ją sustiprins Dr.
Dėl to dažnai žmonės uždelsia, todėl negrįžtamai pažeidžiamas širdies raumuo, neretai ištinka staigi mirtis. Kada reikėtų sunerimti ir kreiptis į gydytoją?
- Kenčiate dėl sutrikusio širdies ritmo? - mma-knight.lt
- Ko imtis ištikus hipertenzijai
- Ieškoti Mažiau riebalų — sveikesnė širdis.
- Hipertenzija standartinis gydymas
Atsiradus skausmams krūtinėje, dusuliui — visada reiktų kreiptis į gydytoją, kad būtų galima patikslinti šių simptomų priežastį. Dažnai dusulys painiojamas su peršalimo ligų simptomais, todėl laiku nesikreipiama į medikus, ir širdies ligos įsisenėja. Ar dėl širdies ligų reikia tikrintis profilaktiškai? Ypatingai svarbu kreiptis į gydytoją ir atlikti profilaktinius širdies tyrimus net ir gerai besijaučiantiems, bet turintiems nors menkiausią rizikos veiksnį rūkaliams, turintiems padidėjusį kraujospūdį, viršsvorį, širdies širdies sveikatos dr rekomenduojama polinkį žmonėms.
Atostogos pagal širdies plakimą
Širdies tyrimus rekomenduojama atlikti visiems, perkopusiems 40 metų slenkstį, o sulaukus 30 metų, pasitikrinti cholesterolio kiekį kraujyje. Pirmiausia rekomenduojama atlikti pilną kraujo riebalų lipidų ištyrimą — lipidogramą. Kadangi aterosklerozę skatina ne tik padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, bet ir padidėjęs kitų kraujo riebalų, taip vadinamų trigliceridų, kiekis kraujyje, ypač sergantiems cukriniu diabetu ar metaboliniu sindromu.
Dėl to tiriant kraujo riebalų lipidų kiekį kraujyje, svarbu ne tik įvertinti bendrą cholesterolio kiekį, bet ir įvertinti kitus lipidų rodiklius: mažo tankio lipoproteinų MTL taip vadinamo blogojo cholesterolio, didelio tankio lipoproteinų DTL taip vadinamo gerojo cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje.
Jei padidėjęs cholesterolio kiekis bei šeiminė anamnezė parodys galimai didesnę riziką, ypač vyresniems nei 40 metų žmonėms, rekomenduojama atlikti detalesnius širdies tyrimus: elektrokardiogramą, širdies echoskopiją ir krūvio testą, nustatyti gliukozės kiekį kraujyje. Ar sveikesnė gyvensena gali padėti išvengti ar atitolinti širdies ligas?
Seniai žinomi širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos būdai, tokie kaip pakankamas fizinis aktyvumas, sveika mityba, tabako atsisakymas — yra puikūs keliai į sveiką širdį. Pakankamam fiziniam aktyvumui palaikyti nebūtina lankyti sporto klubo, užtenka efektyvus alternatyvus hipertenzijos gydymas vaikščioti, važinėti dviračiu, laipioti laiptais, žaisti su vaikais ar užsiimti namų ruoša.
Kokias profilaktikos priemones parekomenduotumėte? Ilgalaikis stresas, depresija yra vienas svarbiausių hipertoninės, koronarinės širdies ligos, aterosklerozės rizikos veiksnių.
Kol širdies ligos „šienauja“ gyvybes, žmonės gydosi... „lašiukais“
Padėti gali fizinis darbas, mankšta, sportas, bendravimas su Jums širdies širdies sveikatos dr rekomenduojama žmonėmis, atsipalaidavimo pertraukėlės keletą kartų per dieną, muzika, hobi, miegas, vandens procedūros. Jeigu pats ar su aplinkinių pagalba nepajėgiate įveikti streso, nebijokite kreiptis į psichologą ar psichoterapeutą. Jis išklausys ir patars, o esant reikalui, paskirs gydymą vaistais.