Širdies ligos rūkant cigarus ir sveikata
Miokardo infarkto rizika rūkantiems 20cig. Komentarai Kancerogenai patenka į organizmą su dervomis ir labiausiai pakenkia lūpų, burnos ertmės, gerklų, bronchų gleivinę.
Tu gali mesti rūkyti šiandien Tarptautinė nerūkymo diena yra minima kiekvienų metų trečiąjį lapkričio ketvirtadienį.
- Širdies ligos rūkant cigarus ir sveikata, Neinfekcinės ligos ir traumos
- Gydytojas pataria. Kodėl rūkymas pavojingas širdžiai? - DELFI
- Viktorija Andrejevaitė pažymi, kad tabako dūmuose esančios medžiagos sukelia trombozę ir aterosklerozę, todėl rūkantiems didėja miokardo infarkto, staigios mirties, insulto rizika.
- Rūkymas – Vikipedija
Ši diena yra puiki proga atkreipti rūkančiųjų dėmesį į galimybes atsisakyti rūkymo savo ir savo artimųjų sveikatos labui. Naujausio tyrimo duomenimis, 22 proc.
Naršymo meniu
Rūkymas ir psichikos ligos yra glaudžiai susijusios Rūkymo žala žmogaus fizinei sveikatai nenuginčijamai įrodyta, jog nėra nei vienos organizmo sistemos, kurios neigiamai neveiktų rūkymas. Naujausi mokslinių tyrimų duomenys teigia, kad rūkymas taip pat neigiamai veikia ir žmogaus psichikos sveikatą.
Įrodyta, kad tabako gaminius rūkantiems žmonėms iš vienos pusės didėja tikimybė susirgti depresija ir šizofrenija, o iš kitos — buvo nustatyta, kad šiomis ligomis sergantys žmonės yra labiau linkę į rūkymą nei tie, kurie nepasižymi depresiškumu. Galima daryti prielaidą, jog rūkymas ir depresija yra glaudžiai susiję.
Mokslininkai teigia, kad psichikos ligomis sergantys žmonės tris kartus dažniau yra rūkantys.
Rūkymo ir sveikatos akistata - Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
Išanalizavę tyrimų duomenis, pastebima, kad kasdien rūkantys žmonės, psichikos liga gali susirgti metais anksčiau nei tie, kurie nerūko. Būtina atkreipti dėmesį, kad rūkymas turėtų būti vertinamas, kaip rimtas psichikos sutrikimų rizikos faktorius.
Pastebima, kad bandymas mesti rūkyti labai dažnai sukelia depresijos simptomus, netgi tiems asmenims, kurie niekada anksčiau nesiskundė depresija. Mesti rūkyti yra iššūkis sau Norėdami išvengti nemalonių psichologinių pojūčių, neretai norintieji mesti rūkyti neišlaiko metimo programos ir vėl grįžta prie rūkymo, tarsi tai būtų vienintelis nusiraminimo būdas.
Pasak atliktų tyrimų, yra du būdai, kaip rūkymas gali daryti įtaką depresijos atsiradimui. Pirma, tai nikotinas ar kiti cheminiai cigarečių komponentai, kurie tarsi palengvina depresijos simptomus, o antra, kad rūkymas keičia smegenų veiklą, todėl nustojus rūkyti, psichinė sveikata pablogėja ir žmogų apima toks stiprus noras rūkyti, lyg tai būtų tiesiog išsigelbėjimas.
Šis patiriamas stresas skatina poreikį užsirūkyti.
Žala sveikatai
Pastebėta, kad net ir po ilgo abstinencijos laikotarpio, patirtas staigus stresas dažnai atnaujina potraukį rūkyti, tam, kad palengvėtų emocinė įtampa. Motyvacija rūkyti glaudžiai susijusi su emocijų reguliavimu.
Alkoholio vartojimas tarp moksleivių sumažėjo, bet populiarėja elektroninės cigaretės
Rūkantieji teigia, kad rūkyti norisi ypač tada, kai jaučiamas stiprus nerimas, stresas, liūdesys, o parūkius, šie jausmai tarsi palengvėja ir suteikiamas apgaulingas ramybės jausmas. Deja, bet šis poveikis yra trumpalaikis, kurį greitai pakeičia kiti pojūčiai, tokie kaip dirglumas, dėmesio koncentracijos stoka ir širdies ligos rūkant cigarus ir sveikata. Sėkmingas metimas rūkyti gali būti tik tada, kai žmogus save motyvuoja ir pasiryžta mesti ne rytoj, bet šiandien ir dabar.
Rekomenduojama, kiekvienam norinčiam mesti rūkyti, pasidaryti sau tinkamų ir širdies ligos rūkant cigarus ir sveikata priežasčių sąrašą, kodėl metus rūkyti žmogui bus nauda. Taip pat susirašyti ir būdus, kurie padės neprarasti motyvacijos ir suteiks stiprybės nepasiduoti bet kokiai pagundai. Sėkmingą metimą garantuos, jeigu puikiai žmogus iš anksto apgalvos visus susiformavusius įpročius, kada yra rūkoma pvz.
Taip pat žiūrėkite Moterų pomėgis rūkyti pasaulio šalyse Vyrų pomėgis rūkyti pasaulio šalyse Tabako rūkymas cigarais ir pypkėmis buvo indėnų kultūros dalimi dar iki europiečiams atrandant Ameriką — rūkymas aptinkamas majų mene maždaug nuo m. Majai taip pat naudojo tabaką kaip vaistą nuo daugelio ligų, ir priskyrė jam magiškas galias. Kristupas Kolumbas iš indėnų aravakų gavo dovanų džiovintų lapų, bet juos išmetė.
Šių įpročių žinojimas padės pakeisti savo elgesį ir senus įpročius keisti naujais pvz. Raginame įsidėmėti, kad mesti rūkyti — tai pakeisti savo gyvenimo būdą.
Neinfekcinės ligos ir traumos
O pakeisti savo gyvenimo būdą reikia ne rytoj, o šiandien, čia ir dabar. Informacija parengta remiantis: 1.
- Dėl to kyla arterinis kraujo spaudimas, pagreitėja pulsas.
- Karolis Dineika pratimų rinkinys hipertenzijai gydyti
Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas Lietuvoje kinta rūkymo įpročiai. Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas.
Nuorodos kopijavimas
Kaip mesti rūkyti? Pagalba sau Priklausomybė nuo rūkymo. Valstybinis psichikos sveikatos centras Nerūkyti niekada nevėlu.