Vitaminas d3 ir širdies sveikata, Vitaminas D saugo pagyvenusius žmones nuo širdies ligų ir diabeto | mma-knight.lt

Tik tiksliai sužinoję, kad organizme — vitamino stoka, galima imtis atitinkamų priemonių. Vienas labiausiai paplitusių ankstyvųjų vitamino B12 trūkumo požymių yra energijos stoka ir nuovargis.

Didžiosios Britanijos širdies fondas paragino tęsti tyrimus, kuriais siekiama įvertinti papildų veiksmingumą. Daugiau nuotraukų 1 Lrytas.

Vitamino D trūkumas organizme siejamas su širdies ligomis ir netgi mirtimi - viesvilesvaikai. Vitamino D nauda Nuolatinis nuovargis, slogi nuotaika, slenkantys plaukai ar dažnai užklumpantis peršalimas — simptomai, dėl kurių reikėtų sunerimti. Tokie sutrikimai gali reikšti, jog trūksta vitamino D — vieno svarbiausių vitaminų mūsų organizmui. Medikė atskleidė, kodėl lietuviams šio vitamino trūkumas pasireiškia itin dažnai, kokia iš tiesų yra vitamino D nauda ir kodėl jo kiekį būtina tikrinti.

Įprastai šis vitaminas organizme išskiriamas būnant saulėje. Vidutinis tiriamųjų amžius buvo apie 70 metų.

Susijusios ligos Vitaminas d3 širdies sveikatai. Vitaminas D: kuo jis toks ypatingas? Stebuklingas vitaminas: padeda ir sveikatai, ir grožiui, bet jo trūksta beveik kiekvienam Vitaminas D prisideda prie jūsų dailių kūno linijų, odos ir plaukų grožio! Autorius: Žmonės.

Ankstesni tyrimai atskleidė, kad senjorų organizme vitamino D koncentracija būna mažesnė net vasaromis, kuomet daugiau saulės šviesos. Pasak tyrėjų, tam įtakos turi tai, kad senyvi žmonės mažiau laiko praleidžia lauke, be to, organizmui senstant, vitamino D kiekis mažėja natūraliai.

Tiriamieji buvo suskirstyti į dvi grupes, vieniems kasdien duoti papildai — mikrogramų vitamino D, kitai vitaminas d3 ir širdies sveikata — placebas. Tyrėjai stebėjo duodamų papildų įtaką širdies nepakankamumui.

Esminis rodiklis tyrėjams buvo širdies išstūmimo frakcija: vertintas kraujo kiekis, išpumpuojamas iš širdies skilvelių. Sveiko žmogaus širdies išstūmimo frakcija yra apie procentų, tuo tarpu, širdies nepakankamumu sergančiųjų širdis sėkmingai išpumpuoja tik ketvirtadalį kraujo.

Tyrimo metu, tų, kurie vartojo vitamino D papildus, išstūmimo frakcija padidėjo nuo 26 iki 34 procentų. Vienas iš tyrėjų gydytojas Kardiologas Klausas Vitas BBC naujienų portalui teigė, kad tai — pigu tarsi bulvių traškučiai, neturi šalutinių efektų ir neįtikėtiną teigiamą poveikį.

• Didžiosios Britanijos širdies fondas paragino tęsti tyrimus, kuriais siekiama įvertinti papildų veiksmingumą.
• Širdies sveikata ir pagyvenę žmonės

Tiesa, medikas nemano, kad bent jau kol kas didesnė vitamino D dozė turėtų būti skiriama vyresnio amžiaus žmonėms rutiniškai. Būtini išsamesni tyrimai.

Gydytojai perspėja, kad daugumai Lietuvos gyventojų vitamino D taip pat nepakanka. Šis trūkumas gali lemti dažnus kaulų lūžius, dantų ligas, taip pat silpną bendrą imunitetą ir net polinkį į depresiją.

Prieš ketverius metus šalies laboratorijose atliktų bendrojo vitamino D kraujo tyrimų analizė parodė, kad beveik 90 proc. Pasak medikų, vitamino D ypač trūksta ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, bet ir paaugliams.

Tiesa, dėl vitamino D poveikio sergantiesiems širdies nepakankamumu Lietuvos medikai komentarų dalyti neskuba. Esą sunku komentuoti naujausius tyrimus, kuomet dar neaiškus poveikio mechanizmas.