Išsami dieta sergant hipertenzija, 4 populiariausios hipertenzijos dietos

Griežtai draudžiamų hipertenzijos produktų sąrašas: Druska Pakeiskite jį džiovintomis, šviežiomis žolėmis, citrinų sultimis. Bedruskė dieta gali sumažinti kraujospūdį Domantė Juknonytė Man diagnozavo hipertenziją.

Mitybos planas, padedantis sureguliuoti kraujospūdį Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus Gyvenimo būdas sergant hipertenzija Bedruskė dieta gali sumažinti kraujospūdį Aukštas spaudimas Ką valgyti?

Mitybos rekomendacijos sergantiems arterine hipertenzija Ką valgyti sergant hipertenzija Meniu Mitybos patarimai, sergant arterine hipertenzija Hipertenzija — labai paplitusi liga, pasireiškianti nuolatiniu arterinio spaudimo padidėjimu. Vėlyvosios šios ligos stadijos gydomos vaistais. O ankstyvosiose, norint normalizuoti arterinį spaudimą, kartais užtenka tik pakoreguoti gyvenseną ir mitybą.

Palankiai kraujagysles veikia petražolės, todėl gaminant patiekalus reikėtų stengtis dažniau naudoti jų žaliąją dalį — apskritai šviežių žalumynų sezono metu visada turėtų būti ant sergančio hipertenzija stalo; naudinga įtraukti į racioną daugiau kalio ir magnio turinčių produktų; labai efektyvi hipertenzijos profilaktikos ir gydymo priemonė — česnakas.

Jį galima vartoti virtą, marinuotą, tačiau geriausiai — šviežią. Česnakas gerina virškinimo sistemos funkcionavimą, o taip pat — širdies veiklą; smulkiąsias kraujagysles česnakas veikia kaip spazmolitikas raumenis atpalaiduojanti priemonė.

Aukštas kraujospūdis Per dieną pakaktų suvalyti dvi ar tris skilteles šviežio arba keturias penkias skilteles marinuoto česnako. Daugiau straipsnių:. Taip pat perskaitykite.