Hipertenzijos technika
Net nesant simptomams, kraujagyslių ir širdies pažeidimai vystosi ir gali būti aptinkami. Nustatydamas leukoencefalopatiją, gydytojas skiria palaikomąjį gydymą, kurio tikslas yra pašalinti ligos priežastis.
Tarptautinė hipertenzijos diena: kaip apsisaugoti nuo ligos, pasiglemžiančios vis jaunesnius? Norint atkreipti dėmesį į aukšto kraujo spaudimo grėsmes ir ilgalaikes pasekmes, gegužės oji yra paskelbta Tarptautine hipertenzijos diena. Išsivysčiusiose šalyse ši liga diagnozuojama maždaug 40 proc.
Šios klastingos ligos pradinėse stadijose padidėjęs kraujospūdis dažniausiai nesukelia jokių negalavimų, tad neretai lieka nepastebėtas. Negydoma hipertenzija ilgainiui didina riziką susirgti hipertenzijos technika smegenų insultu, išemine širdies liga, inkstų ir širdies nepakankamumu, akių kraujagyslių ligomis, galūnių kraujagyslių ateroskleroze. Marija Rūta Babarskienė.
Medikai ir farmacininkai atkreipia dėmesį, kad arterinės hipertenzijos priežastys nėra tiksliai žinomos, tačiau tam tikri rizikos veiksniai daro įtaką ligos užsimezgimui.
Diagnozuoti šią ligą taip nėra paprasta, kadangi trumpalaikiai arterinio kraujo spaudimo svyravimai yra būdingi visiems žmonėms, priklausomai nuo išorinių ir vidinių veiksnių. Babarskienė, pridurdama, kad net ir radus gydytojo kabinete normalų arterinį kraujo spaudimą, reikia jį pasitikrinti namuose, antroje dienos pusėje, po darbo.
Nors hipertenzija yra laikoma mečių ir vyresnių liga, medikai pastebi, kad ši liga užklumpa ir jaunesnius.
Nors kartą metuose — privalu matuoti vaikų ir jaunimo spaudimą. Lietuvoje atliktuose tyrimuose tarp ikos metų vaikinų ir merginų arterinė hipertenzija nustatyta iki 15 proc. Pasak hipertenzijos technika, sužinojus, kad sergama arterine hipertenzija, svarbu suprasti, kad tai lėtinė liga — net ir pagerėjus bendrai hipertenzijos technika, negalima savavališkai nutraukti gydymo, būtina vartoti medikų paskirtus vaistus, bet tuo pačiu svarbu atkreipti dėmesį į jų suderinamumą.
Europos kardiologų draugija sergantiems arterine hipertenzija rekomenduoja: Sumažinti druskos kiekį iki g hipertenzijos technika parą.
Nevartoti alkoholio.
Hipertensi Pembunuh Diam - Bagaimana Kami Menjaga Tekanan Darah Anda Tetap Terkendali?
Maisto racione didinti vaisių ir daržovių kiekį iki g, nevartoti daug riebalų turinčių maisto produktų, vengti aštrių prieskonių. Mažinti kūno svorį. Reguliariai mankštintis, dinaminis krūvis — 30 minučių per parą, dienas savaitėje. Mažinti lėtinį stresą.
