Lėtinio streso poveikis sveikatai sveikatai

Su padidėjusia ŠKL rizika dar yra siejamas negatyvus emocinis stresas, apimantis depresiją, nerimą, pyktį ir priešiškumą [46]. Klaipėdoje vyks Tarptautinės Judriosios savaitės minėjimas Europoje kiekvienais metais rugsėjo d.

Kumuliacinis psichologinis stresas ir kardiovaskulinių ligų rizika vidutinio ir vyresnio amžiaus moterims - Ligų gydymas Kumuliacinis stresas — tai psichologinių, fizinių, aplinkos ar cheminių stimulų per laiką sukelta protinė įtampa ar psichologinis atsakas, kuris lemia vadinamąjį psichologinį nusidėvėjimą, turintį įtakos ligų išsivystymui.

Remiantis tyrimų duomenimis, stresoriai ir elgesio modeliai gali būti svarbūs veiksniai širdies ir kraujagyslių ligų ŠKL baigtims. Nors stresas yra suvokiamas subjektyviai, tačiau aprašytas stiprus ryšys tarp savarankiškai įvardyto streso ir depresijos, žmogaus imunodeficito viruso progresavimo, miego sutrikimų ir neurotizmo [1]. Ūminiai stresoriai, tokie kaip artimojo mirtis ar stichinė nelaimė, gali sutrikdyti žmogaus gyvenimą, o tam tikri lėtiniai stresoriai, pavyzdžiui, slauga ar su darbu susijęs stresas, padidina kardiovaskulininių įvykių riziką.

Deja, nedaug žinoma apie kumuliacinio streso ūminių ir lėtinių stresorių derinys per tam tikrą laiko tarpą daromą įtaką kardiovaskulinei rizikai [1, 2].

Daugelyje atliktų tyrimų buvo tiriamas ryšys tarp atskirų stresorių pvz. Taigi literatūros šaltinių, nagrinėjančių sąsajas tarp kumuliacinio streso ir ŠKL išeičių, ypač vidutinio amžiaus ir pagyvenusių moterų grupėje, labai trūksta.

Moterims su amžiumi didėjantis ŠKL dažnis, ilgesnė gyvenimo trukmė ir negalia suteikia pagrindo stresui išsivystyti. Keliuose didelės apimties prospektyviniuose tyrimuose buvo tiriamas stresas ir jo poveikis ŠKL. Nustatyta, kad stresas, susijęs su darbu, finansais, įvykiais namie ir gyvenime, perpus ūminio miokardo infarkto MI riziką [3]. Kopenhagos širdies tyrimas [4], Malmo prevencinis gyventojų grupės [5] ir du ilgalaikiai Kanados bei Izraelio tyrimai pateikia prieštaringus ryšius tarp lėtinio streso lygio ir mirties nuo insulto.

Be to, šiuose tyrimuose dalyvavo jaunesnio amžiaus moterys ar palyginti nedaug moterų, nebuvo vertinamas sudėtinių stresorių ilgalaikis poveikis.

Streso įtaka sveikatai Stresas gali įvairiai veikti mūsų sveikatą. Keletas streso poveikių sveikatai. Įveikos būdai, darantys netiesioginę įtaką sveikatai. Susidūrę su stresoriais ir atitinkamai į juos reaguodami fiziologiškai bei psichologiškai, savo elgesiu galime, deja, trukdyti organizmui atkurti pusiausvyrą, šitaip prisidėdami prie ligų atsiradimo. Dėl patiriamo streso kartais be perstojo valgome, prastai miegame, veikiami nerimo ir įtampos daugiau nei įprastai dirbame.

Tyrimų, kuriuose dalyvavo daug vidutinio ar vyresnio amžiaus moterų [8], duomenimis, didesnį stresą patiriančioms moterims du kartus padidėja insulto ir ŠKL išsivystymo rizika. Kitame tyrime, kuriame dalyvavo slaugytojomis dirbančios moterys, nustatyta, kad tarp 49 moterų, patyrusių traumą ir potrauminio streso sindromo simptomus ŠKL rizika buvo 60 proc.

Sužinokite tikrąjį streso poveikį Jūsų odai! Peržiūrų skaičius: Visi žinome, kaip mūsų organizmas reaguoja į stresą.

Moterų gyvenimo trukmė yra ilgesnė, be to, ŠKL jos pradeda sirgti dešimtmečiu vėliau nei vyrai. Vidutinio ir vyresnio amžiaus moterys dažnai susiduria su dvejopais vaidmenimis darbe ir namuose.

Stresas yra vidinė reakcija į įvykius ir aplinkybes, kuriuos yra susijusios su pakitimais mūsų gyvenime. Streso priežastys gali būti tiek išorinės pvz. Kai mes patiriame stresą, mūsų organizmas reaguoja tam tikru būdu, vadinamu atsaku į stresą. Atsakas į stresą gali pasireikšti kaip viena iš šių kūno reakcijų: raumenų įtampa, padidėjęs širdies ritmas, prakaitavimas, greitas ir negilus kvėpavimas, padidėjęs kraujospūdis, skrandžio skausmas, nerimas. Kai mes patiriame didelį streso kiekį per tam tikrą savaičių, mėnesių, metų laikotarpį, mes esame tiek fiziškai, protiškai bei emociškai paveikti.

Remiantis surinktais duomenimis, sveikatos priežiūros specialistės dažniau dirba iki gerokai vyresnio amžiaus arba sugrįžta į darbą dėl asmeninių, finansinių priežasčių [11, 12]. Dauguma duomenų yra orientuoti į žmonių, teikiančių pagalbą kitiems, stresą ir ŠKL išsivystymo riziką [13, 14].

Mažiau turima informacijos apie su darbu nesusijusius lėtinius stresorius ir kaip jie veikia abiejų lyčių ŠKL išsivystymo riziką. Be to, duomenys apie senėjimą ir stresą, ypač vidutinio ir vyresnio amžiaus moterų grupėje, labai yra susiję su kitomis sritimis, protinėmis ar fizinėmis lėtinio streso poveikis sveikatai sveikatai [15—19]. Šiuo metu vykdomas moterų sveikatos tyrimas, kurio pirmasis etapas — duomenų surinkimas naudojant klausimyną, padedantį įvertinti kumuliacinio psichologinio streso poveikį vidutinio ir vyresnio amžiaus moterų ŠKL rizikai.

Šiame straipsnyje pateikiama informacija apie tyrimą paskatinusius veiksnius, jo modelį ir pagrindines charakteristikas. Metodai Tyrimo modelio apžvalga Nuo metų pavasario iki metų vasaros potencialioms minėto tyrimo dalyvėms buvo siunčiami kvietimai dalyvauti tyrime, sutikimo formos ir streso klausimynai. Moterų sveikatos tyrimas — tai atsitiktinės imties, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas.

Related Content

Atlikus šiuos klausimynus, nustatoma daug kitų sveikatos problemų, surenkama daug informacijos apie demografinius rodiklius, gyvenimo lėtinio streso poveikis sveikatai sveikatai, medicininę istoriją, rizikos veiksnius. ŠKL miokardo infarktas, išeminis insultas, koronarų revaskuliarizacija ir mirštamumas buvo nagrinėjami atskirai mažiausiai dviejų gydytojų.

Visoms tyrimo dalyvėms, atlikus kraujo mėginius, galima nustatyti viso genomo genotipo informaciją — tai leidžia atlikti genetinę analizę, kuri gali padėti giliau suvokti sąveiką tarp psichologinių stresorių, genetikos ir ŠKL. Šio prospektyvinio kumuliacinio streso tyrimo pagrindas buvo tas pats streso klausimynas pirmasis etapas — — metais ir tolesnė stebėsena antrasis etapas — — metai.

Iš viso streso klausimyną užpildė 25 moterys, nesergančios ŠKL, tai sudarė 90 proc. Moterų sveikatos tyrimo kohortos tyrimo dalyvėms buvo siunčiami kasmečiai klausimynai, kuriais rinkta demografinė ir medicininė informacija, tokia kaip amžius, hipertenzijos anamnezė, žalingi įpročiai, fizinis aktyvumas. Kūno svoris ir 2 tipo cukrinis diabetas buvo savarankiškai pateikiama informacija kasmečiame rutininiame moterų sveikatos tyrimo stebimajame klausimyne.

Papildoma informacija surinkta telefonu, iš užpildytų anketų ar medicininės dokumentacijos, gautos iš gydančių gydytojų. Hipertenzija nustatyta naudojant šiuos kasmetinio klausimyno kriterijus: savarankiškai įvardyta 1naujai gydytojo diagnozuota hipertenzija; 1 naujai pradėti vartoti kraujospūdį mažinantys vaistai; 4 sistolinis kraujo spaudimas ± mm Hg arba 4 diastolinis kraujo spaudimas ±90 lėtinio streso poveikis sveikatai sveikatai Hg [28, 29].

Kumuliacinio psichologinio streso klausimynas Apibrėžimo kumuliacinis stresas koncepcija buvo sugalvota norint apibrėžti stresą, kuris kyla dėl įvairių psichologinių, socialinių, fizinių ir aplinkos sąlygų derinio. Jis apima ūminį stresą epizodiškai lydi negatyvius gyvenimo įvykiuslėtinį stresą dėl nuolatinių arba reguliariai pasikartojančių išgyvenimų ir viso gyvenimo traumuojančius stresorius.

Norint pamatuoti kumuliacinį stresą, sukurtas trumpas klausimynas, kurį dauguma dalyvių gali atsakyti per mažiau nei 15 min. Iš Lėtinio streso poveikis sveikatai sveikatai gyvenimo būdo keitimo tyrimo buvo paimta grupė klausimų apie stresą keliančius gyvenimo įvykius [32]. Šiame klausimyne pateikti 4 klausimai apie traumuojančius įvykius gyvenime pvz.

Traumuojantys stresoriai gali turėti visą gyvenimą besitęsianti poveikį dėl nepataisomų padarinių, o negatyvūs gyvenimo įvykiai gali būti ūminiai, tačiau laikui bėgant irgi gali kisti. Lėtiniai arba ilgalaikiai stresoriai vertinami naudojant kelis stresorių domenus, adaptuotus iš Alamedos [33] ir Detroito tyrimų lėtinio streso poveikis sveikatai sveikatai.

Trečia grupė stresorių, kuri sulaukia vis daugiau dėmesio literatūroje ir kurios padarinys gali būti padidėjusi ŠKL rizika, yra netinkamas gydymas [37, 38]. Stresui įvertinti auksinio standarto nėra, tačiau atsakingai parinktos priemonės atspindi žinomus domenus ir gyvenimo, kupino stresinių išgyvenimų, tipus, atitinka dabartinius išsamaus streso vertinimo standartus [34, 39, 40].

Taip pat buvo įtraukta 10 dalių juntamo streso skalė — plačiai naudojama subjektyviam stresinių situacijų įvertinimui [41, 42]. Daugelyje tyrimų pastebėta, kad socialiniai santykiai ir socialinis palaikymas turi įtakos mirtingumui, mirštamumui ir ligos prognozei [43]. Įdomu tai, kad dar vienas svarbus ŠKL mirštamumo prognostinis veiksnys yra religingumas [44, 45]. Su padidėjusia ŠKL rizika dar yra siejamas negatyvus emocinis stresas, apimantis depresiją, nerimą, pyktį ir priešiškumą [46].

Duomenys apie nemirtinas išeitis surinkti iš tiriamųjų savarankiškai atsakytų klausimynų, lėtinio streso poveikis sveikatai sveikatai ar pokalbių telefonu.

Duomenys apie mirčių priežastis surinkti iš šeimos narių, medicininės dokumentacijos. Kompiuterinės tomografijos ir magnetinio rezonanso tyrimai naudoti hemoraginio ir išeminio insulto diferenciacijai. Koronarų revaskuliarizacija koronarinių arterijų šuntavimas, perkutaninė angioplastika patvirtinta peržiūrėjus chirurginius ir angiografijų duomenis.

Tyrimo tikslai Pagrindiniai tyrimo tikslai: nustatyti, ar kumuliacinis stresas yra susijęs su svorio prieaugiu, 2 tipo cukrinio diabeto išsivystymu ir hipertenzija; išsiaiškinti, kokį lėtinio streso poveikis sveikatai sveikatai turi specifiniai ir kumuliaciniai psichologiniai stresoriai ŠKL išsivystymo rizikai.

• Širdies ligų sveikatos stiprinimo programos austr
• Geriausia vyno širdies sveikata muskadinas
• Streso įtaka sveikatai | Panevėžio visuomenės sveikatos biuras
• Hipertenzija geriausi liaudies gynimo būdai
• Sužinokite tikrąjį streso poveikį Jūsų odai! - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - mma-knight.lt
• Dauguma jų, deja, palieka š Anesteziologų-reanimatologų draugijos konferencija m.
• Kelios klaidos, kurios gali sugadinti visą likusią dieną: jų nedarydami jausitės daug energingesni 34 Tačiau šiųmetės LOGIN konferencijos pranešėjas neurochirurgas, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto docentas daktaras Kęstutis Skauminas nuramino, kad stresas nebūtinai yra blogas dalykas.

Papildomi tikslai: įvertinti, kaip kumuliaciniai stresoriai kinta priklausomai nuo socialinio ir ekonominio statuso, kaip jie veikia veiksnius, susijusius su sveikata pvz.

Galiausiai tiriamojoje analizėje planuojama atrasti potencialius genus, susijusius su įtaka psichologiniam stresui [52]. Bendroji tyrimo analizė Atliekant tiriamąją analizę, buvo nagrinėjamos daugybinių streso veiksnių įveikimo, kumuliacinio streso priemonių kūrimo rodiklių statistinės vertės.

Tyrimo metodika apėmė daugelio veiksnių analizę, siūlomų sutrumpintų apibendrintų priemonių ištyrimą, skalių patikimumo įvertinimą naudojant žinomos grupės analizes pvz.

Apklausa apima subjektyviai suvokto streso skalę SSSS [42], plačiai naudojamą stresui įvertinti nustatomas situacijos streso lygio subjektyvus įvertinimas. Regresijos lėtinio streso poveikis sveikatai sveikatai parodė, ar įvardyti stresoriai numatyti subjektyviai suvokiamo streso skalėje. Daugiakryptė linijinė regresija tyrė ryšį tarp individualaus ir kumuliacinio savarankiškai įvardyto streso su kardiovaskulinės sistemos sveikatos matavimais pvz. Apibendrintas streso vertinimas buvo sukurtas įvairioms sritims naudojant 2 pagrindines metodologijas.

Buvo nustatyta individualių sričių, kurios apima specifines su stresu susijusias patirtis, svarba siekiant priskirti tam tikrą skaičių klausimų. Tiriamoji analizė atlikta norint įvertinti kiekvieno kintamojo pasiskirstymą, nustatyti pjūvio taškus ir pan.

Įrodyta, kad negatyvus streso poveikis yra pastebimiausias tarp patiriančių lėtinį, kumuliacinį ir ūminį stresą pacientų [53]. Taigi didelė riba, kaip pjūvio taškas, leis nustatyti stresoriaus sunkumą ir polinkį kauptis [54].

Stresas ir jo poveikis sveikatai

Kadangi duomenys rinkti dviem etapais — ir — metaispagrindinė šios analizės užduotis yra ištirti, kokiu mastu streso ir sveikatos ryšys priklauso nuo ilgalaikės didelės įtampos. Dalyviai buvo suskirstyti pagal jų streso lygį 2 laiko intervalais: 1: lėtinė, didelė įtampa didelė abiem laiko intervalais ; 2: ūminė, didelė įtampa nedidelė įtampa pirmame laiko intervale, tačiau didelė antrame intervale ; 3: patiriamas nedidelis stresas nedidelis abiem laiko intervalais ; 4: uždelstas streso poveikis didelis 1 laiko intervalu, tačiau mažas baigiantis antrajam laiko intervalui.

Tyrimo analizė Buvo pateiktos pradinio tyrimo charakteristikos ir palygintas jų pasiskirstymas pagal kumuliacinio streso rezultatus, kurie buvo įvertinti naudojant arba chi kvadrato, Cochrano Mantelio-Haenszelio testą arba kintamųjų analizę.

Pateikiant naujus kumuliacinio streso rezultatus ir plačiai naudojamos Coheno juntamo streso skalės [42] pasiskirstymą, stresas lėtinio streso poveikis sveikatai sveikatai suskirstytas į kvartilius.

• Yra 2 laipsnių hipertenzija pavojinga
• Auksas hipertenzijai gydyti
• Stresas - Pagalba sau
• Hipertenzijos diagnozių pavyzdžiai
• Kaip lėtinis stresas neigiamai veikia jūsų sveikatą?
• Santykių problemos, atsiribojimas nuo artimųjų ir draugų Streso tipai Ūmus stresas Tai yra trumpalaikis ir labiausiai paplitęs streso pasireiškimo būdas.
• Share on Facebook Share on Twitter Streso valdymo metodai yra svarbūs, jei turite lėtinio streso Lėtinis stresas yra ilgalaikis ir pastovus streso paūmėjimas, kuris gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą, jei jis išnyksta.

Buvo pateikti kumuliacinio streso rezultatai, kurie apima 8 sritis stresą, patiriamą darbe; dėl darbo ir šeimos sąveikos patiriamą stresą; dėl finansinės padėties patiriamą stresą; traumuojančius įvykius; negatyvius įvykius gyvenime; kasdienę diskriminaciją; santykių sukeliamą stresą; kaimynystėje esančius stresorius.

Kiekviena šių sričių sudaro skirtingas klausimų skaičius. Kiekvienai sričiai individualiai buvo paskirsta svarba priklausomai nuo klausimų skaičiaus, tada sritys susumuotos norint gauti galutinį bendrą streso įvertinimo rezultatą. Ūminis stresas apima negatyvius gyvenimo įvykius įvykiai, nutikę per pastaruosius 5 metus ir traumuojančius gyvenimo įvykius įvykę bet kuriuo metu.

Lėtinis stresas apima stresą darbe, dėl darbo ir šeimos sąveikos patiriamą stresą, stresą dėl finansinės padėties, kasdienę diskriminaciją, stresą dėl santykių ir kaimynystės stresą. Rezultatai Šiame straipsnyje pateikiami pradiniai pirmojo tyrimo etapo rezultatai — metai.

Tiriamosios, kurios pranešė apie didesnį patiriamo streso lygį, buvo jaunesnės, afroamerikietės, dažniau išsiskyrusios ar nutraukusios ilgalaikius santykius, rečiau — našlės. Galimi ŠKL rizikos veiksniai, tokie kaip nutukimas, 2 tipo cukrinis diabetas, rūkymas, depresija ir nerimas, buvo labiau paplitę tarp tų tiriamųjų, kurios patyrė didelį stresą.

Temos, straipsniai, įmonės

Pastebėta reikšminga teigiama koreliacija tarp visų sričių. Koreliacija tarp SSSS ir kumuliacinio streso buvo 0, Diskusija Šiame lėtinio kumuliacinio psichologinio streso bei kardiovaskulinių ligų vidutinio ir vyresnio amžiaus moterims tyrime kumuliacinio ir juntamo streso skalės rezultatai nesmarkiai koreliavo.

Koreliacija tarp kiekvienos streso srities ir kumuliacinio streso išskyrus individualius rezultatus yra stipresnė nei tarp Coheno subjektyviai suvokiamo streso skalės rezultatų.

Tai leidžia manyti, kad kumuliacinis stresas apima informaciją, kuri nėra gerai reprezentuojama Coheno subjektyviai suvokiamo streso skalėje. Surinkti duomenys rodo, kad šioje gerai fenotipuotoje vidutinio ir vyresnio amžiaus moterų kohortoje dauguma moterų surinko mažą taškų skaičių individualiose skalėse.

Ankstesnėse šios kohortos analizėse buvo pastebėta, kad didelis ir aktyvus stresas darbe buvo susijęs su didesne ŠKL rizika [55]. Papildomai, juodoji rasė ir elgesio veiksniai pvz. Dauguma duomenų apie psichologinį stresą ir sveikatą orientuoti į atskiras patiriamo streso, tokio kaip slauga ir darbe patiriamas stresas, sritis, kurios labai padidina riziką susirgti ŠKL [3, 9, 10, 55].

Putermano ir kolegų atlikti papildomi tyrimai rodo, kad trumpalaikiai dideli stresoriai sukelia leukocitų telomerų sutrumpėjimą.

Kaip stresas veikia mūsų sveikatą ir gyvenimo kokybę - mma-knight.lt

Šis pastebėjimas, kurį lemia su sveikata susijęs elgesys pvz. Kadangi ankstesniuose tyrimuose mažiau dėmesio skirta skirtingų streso sričių sudėtiniam komponentų įvertinimui bėgant laikui, šio tyrimo duomenys užpildo šią trūkstamos informacijos apie moteris ir vyrus spragą ir atskleidžia, kaip įvairūs streso aspektai veikia ŠKL išeitis.

Iš tikrųjų joks individas ar populiacija nėra veikiami tik vieno tipo stresoriaus. Įvairaus tipo stresoriai, tokie kaip traumuojantys įvykiai [3, 9, 10], kasdienė diskriminacija [31, 34, 39], nepageidaujami sveikatos padariniai [46, 57], lemia ūmų ir lėtinį psichologinį distresą [9, 46, 57]. Ar šie stresorių tipai atskirai yra labiau reikšmingi ŠKL išeitims nei sudėtinis stresas ar kumuliaciniai skirtingų stresorių įvertinimai, kol kas nėra žinoma.

Šis projektas orientuotas į mityba ir sportas sergant hipertenzija ir vyresnio amžiaus moteris, populiaciją, kuri išlieka reliatyviai blogai reprezentuojama prospektyviniuose stresinių gyvenimo patirčių ir jų ryšio su ŠKL tyrimuose.

Tikimasi, kad atlikto psichologinio streso tyrimo rezultatai pateiks naujos klinikinės informacijos, kuri leistų formuoti elgesio ir terapijos priemones, skirtas stresui mažinti. Nors biologiniai telomero duomenys rodo, kad tiesioginis DNR pažeidimas yra susijęs su tam tikrais lėtiniais psichologiniais stresoriais [56], tačiau genetikos ir jos ryšių su socialiniais sveikatos veiksniais, tokiais kaip išsilavinimas, pajamos, kaimyninė aplinka, vaidmuo išlieka nežinoma.

Tiriamųjų grupė buvo sudaryta iš vidutinio ir vyresnio amžiaus moterų, sveikatos priežiūros specialisčių, todėl kitos populiacijos grupes apibendrinti sunku. Akivaizdu, kad streso poveikis ŠKL išeitims labiau pasireiškia tarp gyventojų, lėtinio streso poveikis sveikatai sveikatai didesnę profesinę ir edukacinę kaitą.

Daktaras Skauminas pasakė, kokie požymiai išduoda, kad patiriate lėtinį stresą - DELFI Sveikata

Didžiąją dalį tiriamųjų sudarė baltaodės moterys, apie afroamerikiečių, ispanės ir azijietės, todėl galima kelti hipotezes remiantis skirtingomis rasėmis ir tautybėmis. Pagrindinė informacija apie demografinius ir klinikinius duomenis, įtraukiant svorį, 2 tipo diabetą, kraujospūdį, buvo pačių moterų savarankiškai pateikta informacija.

Psichologinio streso poveikis sveikatai yra išsamiai ištirtas, tačiau nedaug žinoma apie kumuliacinį skirtingų stresorių poveikį sveikatai. Esminių žinių, kurios padėtų pagerinti sveikatos strategijas, sumažintų streso naštą, ligų išeitis, apie lėtinį psichologinį stresą vis dar trūksta.

Ugnė Zlatkutė Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos Literatūra: 1.