Nustatyti hipertenzijos priežastį, Kaip nustatyti hipertenzijos priežastį. Hipertenzija – „nebylioji žudikė“
Na, o jeigu pasimatuoja kartą per metus, tai kaip įvertinti gautus rezultatus? Rinkitės druską su jodu; Nerūkykite. Lietuvos gyventojai per dieną suvartoja net 18 g druskos. Kitiems, ypač sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, papildomai prireikia vartoti vaistų medikamentinis gydymo būdas. Ribokite druskos vartojimą. Kokie aukšto kraujospūdžio tipai?
Kraujospūdis — kraujo jėga, su kuria jis spaudžia arterijų sieneles. Ši jėga atsiranda, kai širdis varinėja kraują arterijomis ir su kiekvienu tvinksniu kraujospūdis arterijose kyla.
Jei ilgesnį laiką kraujospūdis per didelis, pažeidžiamos kraujagyslių sienelės, lengviau patenka cholesterolis, pradeda vystytis aterosklerozė. Jos priežastys nėra žinomos. Pagrindinis simptomas — padidėjęs kraujo spaudimas.
Arterinė hipertenzija (Padidėjęs kraujo spaudimas)
Pirminės arterinės hipertenzijos rizikos veiksniai yra nekeičiami genetika, amžius ir kt. Tai įvairios inkstų, skydliaukės ir kt. Deja, ligos priežastį nustatyti pasiseka toli gražu ne visada.
Pačioje pradžioje hipertenzija labai dažnai nesukelia jokių simptomų — žmogus gali visiškai nieko nejausti.
- Kaip nustatyti hipertenziją akimis. Hipertenzijos 2 laipsnio gydymas
- Pakiles spaudimas pozymiai
- Kaip vartoti diuretiką nuo hipertenzijos
- Kraujospūdis — kraujo jėga, su kuria jis spaudžia arterijų sieneles.
Pavojingiausiai yra tai, kad dauguma žmonių nežino, kad jų kraujospūdis padidėjęs, o jeigu ir žino, tai nesigydo dėl gana geros savijautos. Skundai paprastai atsiranda tik tuomet, kai negrįžtamai pažeidžiama širdis, kraujagyslės ir kiti organai.
Labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti! Todėl Vilniaus visuomenės sveikatos biuras nori atkreipti visuomenės dėmesį į didėjantį sergamumą arterine hipertenzija ir paraginti gyventojus reguliariai matuoti kraujo spaudimą. Arterinės hipertenzijos gydymas Pirmiausia turi būti koreguojamas gyvenimo būdas. Tai — nustatyti hipertenzijos priežastį arterinės hipertenzijos gydymo būdas.
- Arterinė hipertenzija – uždelsto veikimo bomba - mma-knight.lt
- Sveikas širdies mitybos produktas
- Eik raudonos širdies sveikatos rinkinys
- Arterinė hipertenzija Padidėjęs kraujo spaudimas balsys
Gyvenimo būdo koregavimas —druskos ribojimas, nutukimo, mitybos korekcija, fizinis aktyvumas bei žalingų įpročių atsisakymas. Laikykitės gydytojo rekomendacijų. Periodiškai matuokite arterinio kraujo spaudimą. Venkite antsvorio.
Siekite, kad kūno masės indeksas KMI būtų mažesnis negu Ypač tai svarbu žmonėms, nustatyti hipertenzijos priežastį serga cukriniu diabetu, bei kurių kraujyje yra padidėjęs cholesterolio nakviša nuo hipertenzijos. Ribokite druskos vartojimą.
Nesūdykite jau pagaminto maisto.
Lietuvos gyventojai per dieną suvartoja net 18 g druskos. Pasaulio sveikatos organizacija PSO rekomenduoja suvartoti ne daugiau kaip 6 g druskos per dieną. Rūkymas pasunkina hipertenziją ir yra vienas svarbiausių jaunesnių nei 65 m.
Pasaulinę sveikatos dieną – hipertenzijos prevencija
Atsisakykite alkoholio. Jeigu to nepavyksta padaryti, bent jau sumažinti jo vartojimą. Alkoholio išgerti ne daugiau negu ml etanolio ml vyno arba ml alaus per dieną. Moterims bei mažo svorio vyrams suvartoti ne daugiau negu 15 ml etanolio.
Hipertenzija | Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
Venkite streso. Pakankamai miegokite. Daryti vidutinio intensyvumo dinaminius fizinius pratimus min. Šis ėjimo būdas yra veiksmingas kraujotakos ir kvėpavimo sutrikimų, stuburo ligų, osteoporozės bei kitų ligų profilaktikai. Jis taip pat puikiai tinka vyresnio amžiaus bei antsvorio turintiems žmonėms.
Daugiau informacijos galite rasti Vilniaus visuomenės sveikatos biuro internetiniame puslapyje www. Venkite staigių klimato zonos pakeitimų, prieš keliones lėktuvu pasitarkite su gydytoju. Kai kuriems žmonėms užtenka tik pakeisti gyvenseną, kad kraujo spaudimas taptų normalus.
Kaip nustatyti hipertenziją akimis, Hipertenzijos simptomai
Kitiems, ypač sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, papildomai prireikia vartoti vaistų medikamentinis gydymo būdas. Paskirtus vaistus reikia vartoti tiksliai pagal gydytojo nurodymus.
Parengė Daina Juršytė.