Širdies sveikatos viktorinos rizikos veiksniai. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras - Pranešimai žiniasklaidai
Moterų rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis yra nepakankamai įvertinama. Taigi per karščius galima nukentėti dėl: nudegimų, šilumos smūgio, saulės smūgio, hipoksijos, deguonies bado.
Pasaulinė širdies diena „Aš rūpinuosi savo širdimi“
Tauragės r. Jovarų pagrindinės mokyklos Lauksargių skyrius Tauragės r.
Šios akcijos metu buvo diskutuojama kokie yra sveikos gyvensenos komponentai, taip pat kokie yra pagrindiniai širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimo rizikos veiksniai ir kaip jų išvengti, buvo priminta apie VLK prie SAM vykdomą širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programą, skirtą tiek vyrams, tiek moterims, aptarta kas yra kraujo donorystė ir kuo ji naudinga recipientui. Mylėkite save ir rūpinkitės savo sveikata! Fizinis aktyvumas yra vienas iš pagrindinių žmogaus sveikos gyvensenos komponentų, kuris teigiamai veikia vaikų, o vėliau - ir suaugusiųjų sveikatą.
- Kviečiame į sveikatos stiprinimo renginius birželio 5–9 d. | Panevėžio visuomenės sveikatos biuras
- Pasaulinę širdies dieną Kauno rajone įprasmino sveikatingumo programa | mma-knight.lt
Visuomenės sveikatos specialistė Raminta Lešinskaitė Tauragės rajono Lauksargių pagrindinės mokyklos 1, 2, 3 ir 4 klasių mokinius bei PUG auklėtinius skatino būti kuo daugiau fiziškai aktyviais. Užsiėmimų metu mokiniai kartu su specialiste atliko akių mankštą, savimasažo pratimus, taip pat mankštino ne tik visą kūną, bet ir lavino koordinaciją dalyvaudami linksmosiose estafetėse.
Ar tikrai esame saugūs internete? Išmanieji įrenginiai ir prieiga prie interneto šiomis dienomis tapo neatsiejama kasdienybės dalimi, o vaikai ir paaugliai yra įvardijami kaip vieni pažeidžiamiausių todėl svarbu nepamiršti, kad internetas yra erdvė, kurioje cirkuliuoja pati įvairiausia informacija, o kartu su ja ir įvairios grėsmės, tokios kaip pavojus privatumui, patyčios, asmeninės informacijos paviešinimas, tikimybė būti apgautam.
Profilaktiškai pasitikrinti sveikatą laukiančių žmonių eilėje buvo ir rajono mero pavaduotojai Antanas Nesteckis bei Paulius Visockas.
Plisienė priminė, kad mūsų šalyje vyksta širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa. Dar nesergantys širdies ligomis 40—55 metų amžiaus vyrai ir 50—65 metų amžiaus moterys kviečiami kreiptis į savo šeimos gydytoją pasitikrinti pagal šią programą.
Pasaulinė širdies diena pradėta minėti metais Pasaulio širdies federacijos iniciatyva. Ši diena minima paskutinį rugsėjo sekmadienį daugelyje pasaulio šalių, stengiantis atkreipti žmonių dėmesį į rizikos veiksnius, sukeliančius širdies ir kraujagyslių lygas bei skatinti sveiką gyvenimo būdą. Vidurdienį Lietuvos širdies asociacijos Kauno skyriaus pirmininkas prof.
Nuo C — didelis pavojus sveikatai reikėtų nutraukti bet kokią fizinę veiklą. Per C — labai didelis pavojus sveikatai. Karštą dieną rekomenduojama gerti daug skysčių.
13 sveikatos patikra
Labai naudingas mineralizuotas vanduo, nes karštoje aplinkoje su prakaitu žmogaus organizmas netenka daug mineralinių medžiagų. Reiktų vengti alkoholinių gėrimų, skysčių su kofeinu, saldikliais, nes tokie skysčiai skatina vandens pasišalinimą. Taip pat vengti sunkiai virškinamų ir riebių patiekalų.
Valgyti daugiau skystų produktų, liesų pieno produktų, vaisių, daržovių. Karštu laikotarpiu dėvėti tinkamus drabužius: šviesius, laisvus, natūralių audinių, gerai praleidžiančius prakaitą, teptis apsauginiu kremu nuo saulės.