Kraujagyslių elastingumo hipertenzija, kraujagyslių ligos | mma-knight.lt

Kalcis būtinas širdies raumens susitraukimams, magnis turi kraujagysles plečiantį poveikį, gerina cholesterolio pasišalinimą iš organizmo. Širdies, smegenų, inkstų pažeidimą skatina mikrocirkuliacijos pakitimai. Deja, pradžioje ši liga dažnai yra nesimptominė ir kliniškai pasireiškia tik jau esant organų taikinių pvz. Jeigu šia liga sirgo tėvai, vaikams taip pat yra padidėjusi rizika susirgti hipertenzija.

Mokamų paslaugų kaina taikoma:

Arterinė hipertenzija — tai liga pasireiškianti padidėjusiu kraujospūdžiu. Ši širdies liga diagnozuojama tuomet, kai sistolinis kraujo spaudimas yra didesnis negu mmHg arba diastolinis kraujo spaudimas yra didesnis nei osteoartritas ir hipertenzija mmHg.

Paprastai manoma, kad ši liga laikoma garbaus amžiaus žmonių susirgimu, tačiau medikai pastebi, kad arterinė hipertenzija užklumpa vis jaunesnius, padidėjęs kraujospūdis gali būti nustatomas net ir vaikystėje ar paauglystėje.

Žmonėms dažna i trūksta kraujagyslių elastingumo hipertenzija apie hipertenzijos grėsmę, tad į kraujospūdžio pakitimus dažna i nereaguojama kaip į rimtą problemą. Ligos išsivystymą sąlygoja įvairūs išoriniai ir genetiniai veiksniai, amžius - didžiausia grėsmė iškyla sulaukus 55 - 65metų, širdies ir kraujagyslių elastingumo hipertenzija ligų atvejai šeimoje, rūkymas, alkoholio vartojimas ir kiti žalingi įpročiai, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujuje, antsvoris ir fizinio aktyvumo stoka, cukrinis diabetas, netinkama mityba, nesaikingas druskos vartojimas.

1. Hipertenzija Koks turėtų būti spaudimas sergant hipertenzija.
2. Padidėjęs kraujo spaudimas – ką kiekvienam svarbu žinoti? - mma-knight.lt

Negydomas aukštas kraujospūdis iš lėto progresuoja ir gali sukelti miokardo infarktą, galvos smegenų insultą, inkstų nepakankamumą, širdies, regos sutrikimą. Aukštas kraujospūdis skatina aterosklerozės vystymąsi. Sergant hipertenzija širdis alinama, jai tampa vis sunkiau dirbti, taip pat daroma žala kraujagyslėms, todėl ilgainiui gali išsivystyti organų nepakankamumas.

Palaikyti normalų ar reguliuoti nuolat padidėjanti kraujo spaudimą galima ne tik vaistais. Pirmiausia reikėtų sureguliuoti darbo ir poilsio rėžimą, sumažinti antsvorį, reguliariai mankštintis, atsisakyti žalingų įpročių, ypač svarbu keisti mitybą.

Kontroliuokite kūno svorį Papildomas svoris sunkina kraujagyslių elastingumo hipertenzija veiklą. Apie60 proc. Arterinė hipertenzija mažėja tik pradėjus mažinti antsvorį.

Pagrindinės priemonės šiam tikslui pasiekti yra maisto energetinės vertės apribojimas ir aktyvesnis judėjimas. Druskos kiekis per dieną Kraujagyslių elastingumo hipertenzija rekomenduojama suvartoti apie 5 g per dieną, nepamirškite, kad daug jos gauname su maistu net papildomai jo nesūdydami.

Naršymo meniu

Jeigu druskos kiekį sumažinsite iki minėto kiekio, galite tikėtis sumažinti kraujospūdį. Atidžiai planuokite maisto racioną ,nevalgyti riebių maisto produktų, vengti cukraussaldžių gėrimųgerti pakankamą skysčių kiekį.

Vegetarų kraujospūdis dažniausiai yra žemesnis Reikėtų daugiau valgyti natūralių produktų, atsisakyti perdirbtų, konservuotųriebių, turinčių cholesterolio maisto produktų. Jei kraujospūdis padidėjęs, dietoje turi būti riebalų, kuriuose yra nesočiųjų riebalų rūgščių. Pagrindiniai nesočiųjų riebalų rūgščių šaltiniai yra linų sėmenų ir kitoks augalinis aliejus, valgyti daug šviežių daržovių, vaisių, grūdinių kultūrų, nes šie produktai pasižymi antioksidaciniu poveikiu, padedančiu kraujagyslėms išlikti elastingoms.

Sergant arterine hipertenzija, atsisakykite žalingų įpročių, nes žalingi įpročiai dažnina pulsą ir padidina arterinį kraujo spaudimą. Reguliarūs fiziniai pratimai 30 - 45 min. Aukštą kraujospūdį gali sukelti emocinė įtampa arba stresas, todėl svarbi yra ramybė, harmoningi santykiai šeimoje, darbe, pakankamai miegoti ir kiek įmanoma daugiau laiko praleisti gryname ore.

• Lercanidipino apsauginis poveikis nuo organų taikinių pažeidimo sergant hipertenzija Įvadas Hipertenzija yra vienas pagrindinių rizikos veiksnių, labai padidinančių pacientų sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis ir mirštamumą nuo jų.
• Padidėjęs kraujo spaudimas — ką kiekvienam svarbu žinoti?
• Koks turėtų būti spaudimas sergant hipertenzija. Hipertenzija ir onkologija
• Hipertenzijos gydymas nei gydyti
• Pagrindinis metų Pasaulinės sveikatos dienos tikslas — sumažinti infarktų atvejų.
• Ligos apibūdinimas Arterinė hipertenzija — tai liga, pasireiškianti padidintu arteriniu kraujospūdžiu.
• Arterinė hipertenzija

Jei kraujospūdis padidėjęs, patartina vartoti kalcio, magnio, cinko, kalio preparatų. Kalcis būtinas širdies raumens susitraukimams, magnis turi kraujagysles plečiantį poveikį, gerina cholesterolio pasišalinimą iš organizmo.

Detonic - Detonic Vaistinese, Detonic Hipertenzija

Cinkas stiprina imuninę sistemą, neleidžia progresuoti širdies ir kraujagyslių ligoms. Patartina valgyti daugiau produktų, kuriuose gausu kalio: pavyzdžiui bananų, pomidorų, džiovintų slyvų, razinų, abrikosų.

Sveikatos naujienos ir patarimai

Hipertenzinės ligos gydymas turi būti kompleksinis, susidėti iš dietos pakeitimo, aerobinių fizinių pratimų, svorio metimo, medikamentų, užtikrinančių normalų kraujo spaudimą, normalų širdies darbą, reguliuojančių širdies ritmą, tačiau gydymas natūraliais produktais veiksmingiau padeda gydyti arterinę hipertenziją, jie nesukelia šalutinio poveikio. Vieni augalai išplečia kraujagysles ir pagerina kraujotaką, kiti reguliuoja širdies veiklą, treti skatina šlapimo išsiskyrimą.

Dažniausia vartojami šie augalai: krapai, česnakas, gudobelės vaisiai, raudonasis ankštinis pipiras. Kaip taisyklingai pasimatuoti kraujo spaudimą?

• Kuo pavojingas padidėjęs kraujospūdis ir kaip jį sureguliuoti?
• Maždaug trečdalis 25—65 metų amžiaus grupės žmonių kenčia nuo šio sveikatos sutrikimo.
• Aukštas kraujospūdis
• Susitraukia nuo hipertenzijos
• Visos teisės saugomos.
• Verta žinoti savo ribas Kraujo spaudimo aparate esantis sistolinis viršutinis skaičius rodo kraujagyslių susitraukimą, o diastolinis apatinis širdies darbą.
• Kraujospūdis – Vikipedija

Prieš kraujo spaudimo matavimą ramiai pasėdėkite bent 5 minutes, visai ant žemės nuleistomis kojomis ir patogiai atsirėmę, manžetė turi būti tinkamo dydžio ir uždėta ant žasto širdies lygyje, mažiausiai 30 min, iki matavimo negerkite kavos, nerūkykite, dėvėkite laisvus drabužius, matuodami kraujo spaudimą nekalbėkite, nesijuokite, matuokite mažiausiai du kartus, tarp matavimų darydami bent dviejų minučių pertrauką.

Medikų teigimu, kiekvienas arterine hipertenzija sergantis žmogus turi ryžtis gyvenimo būdo pokyčiams, nes tai gali padėti suvaldyti arba pristabdyti šios ligos vystymąsi ir išvengti skaudžių pasekmių.

Informaciją parengė Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė B.